Durante le festività, si sa, “siamo tutti più buoni”, ma anche più ghiotti! In onore della tavola imbandita con ogni prelibatezza, è giusto non rinunciare ai piaceri della buona cucina, senza mai dimenticare l’importanza della salute dell’intero cavo orale. Durante le feste infatti è bene porre un’attenzione maggiore all’igiene orale domiciliare, essenziale per il benessere del sorriso. Per aiutarti ecco i consigli dei nostri dentisti:
1) Usa lo giusto spazzolino:
La scelta dello spazzolino è il primo passo per una pulizia profonda ed accurata e deve adattarsi alle specifiche esigenze di ognuno. Le dimensioni della testa, ad esempio, devono essere adatte a poter pulire accuratamente tutti i denti, anche quelli difficilmente accessibili. Così come le setole di diversa “durezza” a seconda se si indossano apparecchi fissi o si soffre di problematiche come gengiviti.
2) Pulisci anche la lingua:
Pulire la lingua è una pratica molto importante che, anche se viene spesso dimenticata, permette di eliminare batteri ed altri residui di cibo che potrebbero causare l’alito cattivo. Per effettuare questa operazione è possibile utilizzare anche lo spazzolino stesso (alcuni hanno la parte posteriore creata appositamente per questo utilizzo) passandolo delicatamente sulla lingua. In alternativa è possibile anche acquistare dei pulisci-lingua in farmacia.
3) Non dimenticare gli spazi interdentali:
Anche spazzolando i tuoi denti alla perfezione, alcuni punti sono impossibili da raggiungere. Da queste aree possono però innescarsi frequentemente processi cariosi e problemi gengivali se lasciate non deterse. È pertanto consigliato l’utilizzo di strumenti che eliminino placca e tartaro anche nelle zone più difficili da raggiungere, come ad esempio il filo interdentale o lo scovolino.
4) In alcuni casi è utile anche il collutorio:
La scelta del collutorio è personale e varia a seconda delle necessità individuate dall’odontoiatra o dall’ igienista dentale. Tuttavia non bisogna mai eccedere nell’utilizzo di soluzioni alcoliche poiché l’alcol, a lungo andare, potrebbe irritare le mucose e causare problemi a denti e gengive, così come bisogna seguire scrupolosamente le prescrizioni del medico odontoiatra per quelli a base di clorexidina, presenti nei collutori in varie concentrazioni, che vanno utilizzati secondo le necessità individuate dall’operatore. In commercio esistono diverse tipologie di collutorio, tra cui quelli a base di fluoro, che possono essere utilizzati anche tutti i giorni per rinfrescare l’alito.
5) Dedica il giusto tempo alla pulizia
Ricorda che affinché queste pratiche abbiano effetto è importante ripeterle dopo ogni pasto principale, per almeno un minuto ed avendo cura di aspettare almeno 30 minuti dalla fine del pasto.
Seguendo questi semplici consigli potrai diminuire il rischio di incorrere in patologie del cavo orale, e conservare il tuo sorriso più a lungo.
Per mantenere un sorriso sempre bello e sano non dimenticarti di sottoporti a regolari check-up odontoiatrici almeno una volta ogni 6 mesi.
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